こんにちは！ こにです！ 突然ですが あなたは自分のお腹に 自信がありますか？ 自信がなくても 運動も食事制限もしたくない でも、そのままに しておいたら 気になってるあの服も お腹がジャマして着れない ビキニ着ても周りの人の 引き立て役 そんな風にな…

こんにちは！ こにです！ 最近は日差しも特に強くて 夏だぞー！と言われてる感がしますね！ やはり暑いとどんどん薄着になっていく、、、 薄着になると自分の だらしない体型が隠せない！！！ 「ヤバイ、半袖の季節だ…」 「水着きる予定ができちゃった…」 そ…

こんにちは！ こにです！ この夏、あなたは 好きな服を着て、好きなところへ行って 自信を持って満喫できていますか？ 「うーん、、、」 と少しでも迷ってしまったあなた 今年こそは 脚が太いせいで、夏なのに 長ズボン、ロングスカート でごまかして 太い腕…

こんにちは！ こにです！ 夏真っ盛りで気温も暑いと ノースリーブが着たくなりますよね あなたはこの夏 自信を持って二の腕出せそうですか？ 「うっ、、」 と思ったそこのあなた。 今までも 腕立て伏せ、ペットボトルを ダンベル代わりにして筋トレ 色々やっ…